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Apps, kurz für Applikationen, kann man bequem per mobilem Web auf das Handy oder Smartphone laden, besonders bekannt dafür ist das Apple Handy, das iPhone. Wir haben für Sie die besten Apps zum schlank werden, schlank bleiben oder einfach nur um sich aktiv zu bewegen zusammen gestellt.

Ermitteln Sie die Nährwerte von Lebensmitteln

Neben dem “Barcoo” (wir berichteten bereits über dieses Programm) gibt es das nahezu gleichwertige, eventuell sogar bessere “Das ist drin”. Beide Apps steuern nach Scannung des Etiketts die Zucker- und Fettwerte, Anteile der gesättigten Fettsäuren und des Natriums aus Online-Datenbanken an. Eine Lebensmittel-Ampel vermittelt einen ersten Überblick.

Es sind zwar noch nicht alle Waren und Lebensmittel bei dem Programm erfasst, die Auswahl wächst aber stetig und so kommen immer mehr Güter dazu.

Die besten Apps zum abnehmen

Beim „Diet Master“, „Diet Coach“ oder „Diets“ füttert man seine eigene Datenbank mit persönlichen Werten. Die kleinen Helfer-Apps erstellen dann, resultierend aus den eingegebenen Werten, eine Ernährungsgrafik, sowie eine Auflistung der verbrauchten und konsumierten Kalorien. “Diets” führt dieses einen Schritt weiter und stellt die Kalorienzahl direkt den Bewegungswerten gegenüber.

So bekommen Sie die perfekte Strandfigur

„Buddy Runner“ oder „Cardio Trainer“ zeigen die eigene Jogging-Strecke während des Trainings auf einer Karte, ermitteln Distanz, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch. So kann man ganz allein sein persönliches Fitness Programm bestimmen, auf seine Maße zurecht schneiden und das ganze ohne teuren “Personal-Trainer”. So bekommen Sie die perfekte Strandfigur für den Sommer ganz bequem mit dem Handy.

Jannis Prieschenk       Jetzt kommentieren (1)