Termine und Kontakte übertragen S5230

Hallo,
ich bin totaler Handy-Dau und nun von einem Nokia1110 auf ein S5230 umgestiegen. Ich fand die Option nett, meine Termine von Outlook und Handy abgleichen zu können. Jetzt bin ich seit 2Tagen am suchen, wie das geht.
Kann mir jemand für Anfänger erklären, wie ich meine Termine ins Handy bekomme? :o
Ich hab Outlook2000 und das New PC Studio. Bisher hab ich nur erfahren, dass ich meine Termine als .vcs abspeichern soll. Aber das kann ja nicht die Lösung sein, dass ich jeden Termin erst vorher umspeichern muss - da kann ich die Termine ja auch gleich per Hand einpflegen...:eek::confused:
Kann mir auch jemand erklären, was es mit dem widget "exchange active sync" auf sich hat? Bisher hatte ich einen PDA und hab den über Active Sync direkt synchronisiert. Würde das mit dem Handy auch gehen?
Ich bin da grad echt überfordert. :oVon der Steinzeit in die Zukunft...

Viele Grüße und frohe Weihnachten
Kerstin